第64章
“好。”云溪笑着应答。
沈静怡伸手帮云溪理了下外袍开襟，又摸了摸她软软的棕色发丝，“去找她吧。”
“嗯。”云溪轻声回应。
沐语趁着妈妈们查看出片的空隙，站在原地抬起头闭上眼睛，感受阳光烘着肌肤的暖意。
一阵风吹过，她似有所感地睁开眼。
她看见云溪眉眼含笑，身披阳光向她走来，每一步都好似踏在她的心上。
“云溪。”
“嗯。”
“今天的天气真好呀。”
第56章 53幻觉
“小语姐，醒一醒，一会儿要开拍了。”
沐语猛地睁开眼，等意识回笼，分辨出眼前人是小雅之后，她又闭上了眼睛。
今天是沐语新戏开拍的第六十三天，是她跟云溪分居两地的第六十五天，也是她开始失眠的第十五天。
睡眠质量曾是她最引以为傲的天赋，从小到大都没有什么能影响到她睡觉。哪怕是在去年夏天那段疯狂行程中，睡眠被极度压缩，她的睡眠质量也没有被影响过。
但是自她跟云溪分开的第六十天起，她突然睡不着了。
沐语最开始以为是那几天拍戏昼夜颠倒，以及调动过于激烈情绪表演导致的，便没放在心上。
她既没有跟云溪讲，也没跟小雅透露。
一周后，她只恢复到每天三、四个小时的睡眠。两周后，她的睡眠时长没有再增加，而在这三、四个小时中还会频频醒来。
困意被深夜的无尽黑洞吞噬，连同时间一起消失得无影无踪。
清醒地感受着全部器官的规律运作，就像指针一下又一下的摆动，现实与幻想仿佛失去了边界，她头一次感受到被夜晚放逐的滋味。
原来月色也可以是囚牢。
沐语开始用读书来打发时间，她特意选了那些冗长、枯燥又无聊的书，希望能有些催眠效果。但因为她过去三年最擅长读这种书，所以不仅完全没有用，反倒越看越精神。
她居然比上学时有更长的时间用来看书，新学到不少知识，这让沐语有些哭笑不得。
她现在白天也会开始犯困，在午休时间经常睡得不省人事，需要小雅叫很久才能醒过来。如果不是中午时间要同云溪视频，她估计会把午餐都牺牲掉用来睡觉。
而跟云溪视频聊天的时间，是她一天中最期待的时刻。两个人每天交换着生活里最不起眼的小事，并且乐此不疲。
“今天这只鸡腿好油啊，像从油锅里刚捞出来一样。”
沐语夹起她刚刚用筷子去掉皮的鸡腿，举到屏幕前给云溪看，不满地嘟囔着。
“你看看，去掉皮之后还这么多油。”
云溪跟着一起皱起眉，摇了摇头，“我昨天也吃到一顿特别多油的菜，刚吃第一口我就有点咽不下去了。”
“真搞不懂这些店家。”沐语说着，不由自主地打了一个哈欠。
在看到云溪注视自己的目光后，她迅速把哈欠压下去，低头咬了一口油光锃亮的鸡腿。
“是不是困了？”云溪柔声开口，“这两天没休息好吗？”
“没关系，我一会睡一觉就好啦。”沐语垂眸，回避对方敏锐的视线。
“那你要好好休息，多睡一会儿，不用提前去太早。”
“好~”
沐语不想跟云溪讲失眠的事，她不想让对方担心。她几乎尝试过网上推荐的所有自助解决方法，然而都解决不了她的失眠问题。
在失眠第二周的末尾，沐语通过冯子衿的安排，约到了一位睡眠障碍领域的专家咨询。
咨询师李怡然提前详细询问了沐语的睡眠状态和相关情况，在排除掉别的影响因素之后，直接进入最核心的问题。
“你最近生活和工作有什么重大变动吗？你能感受到自己有哪些反常情绪吗？”
“我......”
感受不到情绪......算不算呢？
进组后，沐语在独处时经常会走神。
在读剧本的时候，她能听到云溪笑着喊她休息。
在午休结束的时候，她能听到云溪轻柔在耳边叫醒她。
在收工的时候，她能看到云溪站在一旁等她的侧影。
在洗漱的时候，她能看到云溪穿着浴袍在房间轻轻走过带起的衣摆。
在有新想法的时候，她会迫不及待地要跟对方分享，“云溪，我刚刚想到......”
沐语总以为云溪还在身旁，可她的欢喜还没成型，现实却亲口告诉她一切都只是幻影。
有一种心理状态叫“习得性无助”，而沐语在体验的是一种反复的失去。
这段日子里，沐语总是笑着跟云溪讲起，她又在什么时候以为对方还在身边。
她还说这没什么大不了，都会适应的。
可是真的会适应吗？在日复一日的漫长时光里，对方的存在早已与自己融为一体，适应根本无从谈起。
后来，沐语勉强找到了应对一次又一次失落的方法——将想念连同所有的情绪一起紧锁在最深处。
只有在跟云溪聊天的时候，才会短暂地允许它们探出头来。
她不用再经受失去，也不再感受到别的情绪。她开始会没来由地静静流泪，明明没有任何情绪波动，但就是止不住泪水的走向。
当小雅担忧地问起时，她说自己在酝酿情绪，让对方不用担心。
她会在失眠的夜里惊悸，慌乱地寻找自己的心跳，可是她怎么都感受不到原本应有的正常跳动，耳鸣声也总在意料之外的时刻突袭。
失眠让睡意更昏沉，想念让距离更遥远。
咨询师听完她的讲述，缓缓说：“你的失眠，最主要是由与爱人分离后产生的抑郁情绪所引发的。”
“抑郁情绪......”
沐语突然明白了自己最近那些莫名其妙的举动。
“嗯，抑郁情绪本身不严重，谁都有可能在某段时间经历过。”
“但是，选择压抑这份抑郁情绪，就会导致情况变得严重。你的抵触和对抗，只会让它反扑得更厉害。”
“你需要做的是承认它，面对它，善待它，释放它。这样你的抑郁情绪和失眠状况才会有所改善。”
“我们可以来讨论一套方案，帮助你识别情绪，并在你觉得安全的范围内释放这些情绪。这样慢慢将状态调整过来，你的失眠状况就会改善。”
等咨询一结束，沐语就准备开始尝试咨询师建议的方法。当天晚上她没有跟云溪聊天，因为云溪要出差去b国。
冯子衿的消息突然弹出来：“咨询下来感觉怎么样？”
“感觉还不错~按照专家的建议做下去，应该可以很快解决失眠问题。”沐语回复。
收到回复的冯子衿，拿着手机默了默。
随后冯子衿给云溪发了一条消息，询问对方有没有空聊一下，但是直到入睡前她都没收到对方的回复。
翌日。
沐语拍了一上午戏，午休时间因为没有跟云溪聊天，所以就走过场一般简单吃两口饭，然后去睡觉。
“小语姐，醒一醒，一会儿要开拍了。”
小雅来叫醒沐语，她看到沐语恍惚好久才回神，眼睛里是遮不住的乏累。
联想到近期沐语的异常情况，小雅觉得有必要再跟云溪反馈一下，于是在送沐语来到现场走戏之后，她就站在一旁准备给云溪发消息。
不过还没等她输完一个句子，云溪的语音通话邀请就出现在屏幕上。
吓得小雅哆嗦了一下，差点把手机甩出去，待拿稳之后她赶紧回身接起电话。
**
拍完一场极具爆发力的哭戏后，沐语长出一口气。
她转瞬整理好情绪，只有泛红的眼眶还能看出来爆发后的残余，化妆师上前给她补妆。
导演正在回看刚刚一镜的效果，沐语觉得有些没有力气，就没像往常那样凑过去。
她对着空荡的场地开始出神，像进入待机状态一样，放空自己。这是她最近发现可以用来保存精力的好方法。
这时，沐语的余光突然扫到一个熟悉的身影。
嗯？云溪？
唉，幻觉又来了。
什么时候才可以不再看到幻觉呢？
沐语察觉到自己最近走神的频率越来越高，叹了一口气，但是她还是忍不住侧身看了过去。
即便是幻觉，她也想再看云溪一眼。
那个幻影越来越近，身旁还跟着小碎步的小雅。
嗯？幻觉里怎么还有小雅？
！！！
真的是云溪！
云溪眼圈红红地望着她，头发被风吹得有点乱，整个人都消瘦了一圈，脸颊上的肉又消失了。
她的云溪来找她了。
沐语的喉咙有些哽咽，她挪动着站了很久有些麻木的下肢，拖着步子想往云溪面前走去。
“沐语老师，导演喊你去一下。”旁边跑来一位工作人员，打断了沐语的脚步。
沈静怡伸手帮云溪理了下外袍开襟，又摸了摸她软软的棕色发丝，“去找她吧。”
“嗯。”云溪轻声回应。
沐语趁着妈妈们查看出片的空隙，站在原地抬起头闭上眼睛，感受阳光烘着肌肤的暖意。
一阵风吹过，她似有所感地睁开眼。
她看见云溪眉眼含笑，身披阳光向她走来，每一步都好似踏在她的心上。
“云溪。”
“嗯。”
“今天的天气真好呀。”
第56章 53幻觉
“小语姐，醒一醒，一会儿要开拍了。”
沐语猛地睁开眼，等意识回笼，分辨出眼前人是小雅之后，她又闭上了眼睛。
今天是沐语新戏开拍的第六十三天，是她跟云溪分居两地的第六十五天，也是她开始失眠的第十五天。
睡眠质量曾是她最引以为傲的天赋，从小到大都没有什么能影响到她睡觉。哪怕是在去年夏天那段疯狂行程中，睡眠被极度压缩，她的睡眠质量也没有被影响过。
但是自她跟云溪分开的第六十天起，她突然睡不着了。
沐语最开始以为是那几天拍戏昼夜颠倒，以及调动过于激烈情绪表演导致的，便没放在心上。
她既没有跟云溪讲，也没跟小雅透露。
一周后，她只恢复到每天三、四个小时的睡眠。两周后，她的睡眠时长没有再增加，而在这三、四个小时中还会频频醒来。
困意被深夜的无尽黑洞吞噬，连同时间一起消失得无影无踪。
清醒地感受着全部器官的规律运作，就像指针一下又一下的摆动，现实与幻想仿佛失去了边界，她头一次感受到被夜晚放逐的滋味。
原来月色也可以是囚牢。
沐语开始用读书来打发时间，她特意选了那些冗长、枯燥又无聊的书，希望能有些催眠效果。但因为她过去三年最擅长读这种书，所以不仅完全没有用，反倒越看越精神。
她居然比上学时有更长的时间用来看书，新学到不少知识，这让沐语有些哭笑不得。
她现在白天也会开始犯困，在午休时间经常睡得不省人事，需要小雅叫很久才能醒过来。如果不是中午时间要同云溪视频，她估计会把午餐都牺牲掉用来睡觉。
而跟云溪视频聊天的时间，是她一天中最期待的时刻。两个人每天交换着生活里最不起眼的小事，并且乐此不疲。
“今天这只鸡腿好油啊，像从油锅里刚捞出来一样。”
沐语夹起她刚刚用筷子去掉皮的鸡腿，举到屏幕前给云溪看，不满地嘟囔着。
“你看看，去掉皮之后还这么多油。”
云溪跟着一起皱起眉，摇了摇头，“我昨天也吃到一顿特别多油的菜，刚吃第一口我就有点咽不下去了。”
“真搞不懂这些店家。”沐语说着，不由自主地打了一个哈欠。
在看到云溪注视自己的目光后，她迅速把哈欠压下去，低头咬了一口油光锃亮的鸡腿。
“是不是困了？”云溪柔声开口，“这两天没休息好吗？”
“没关系，我一会睡一觉就好啦。”沐语垂眸，回避对方敏锐的视线。
“那你要好好休息，多睡一会儿，不用提前去太早。”
“好~”
沐语不想跟云溪讲失眠的事，她不想让对方担心。她几乎尝试过网上推荐的所有自助解决方法，然而都解决不了她的失眠问题。
在失眠第二周的末尾，沐语通过冯子衿的安排，约到了一位睡眠障碍领域的专家咨询。
咨询师李怡然提前详细询问了沐语的睡眠状态和相关情况，在排除掉别的影响因素之后，直接进入最核心的问题。
“你最近生活和工作有什么重大变动吗？你能感受到自己有哪些反常情绪吗？”
“我......”
感受不到情绪......算不算呢？
进组后，沐语在独处时经常会走神。
在读剧本的时候，她能听到云溪笑着喊她休息。
在午休结束的时候，她能听到云溪轻柔在耳边叫醒她。
在收工的时候，她能看到云溪站在一旁等她的侧影。
在洗漱的时候，她能看到云溪穿着浴袍在房间轻轻走过带起的衣摆。
在有新想法的时候，她会迫不及待地要跟对方分享，“云溪，我刚刚想到......”
沐语总以为云溪还在身旁，可她的欢喜还没成型，现实却亲口告诉她一切都只是幻影。
有一种心理状态叫“习得性无助”，而沐语在体验的是一种反复的失去。
这段日子里，沐语总是笑着跟云溪讲起，她又在什么时候以为对方还在身边。
她还说这没什么大不了，都会适应的。
可是真的会适应吗？在日复一日的漫长时光里，对方的存在早已与自己融为一体，适应根本无从谈起。
后来，沐语勉强找到了应对一次又一次失落的方法——将想念连同所有的情绪一起紧锁在最深处。
只有在跟云溪聊天的时候，才会短暂地允许它们探出头来。
她不用再经受失去，也不再感受到别的情绪。她开始会没来由地静静流泪，明明没有任何情绪波动，但就是止不住泪水的走向。
当小雅担忧地问起时，她说自己在酝酿情绪，让对方不用担心。
她会在失眠的夜里惊悸，慌乱地寻找自己的心跳，可是她怎么都感受不到原本应有的正常跳动，耳鸣声也总在意料之外的时刻突袭。
失眠让睡意更昏沉，想念让距离更遥远。
咨询师听完她的讲述，缓缓说：“你的失眠，最主要是由与爱人分离后产生的抑郁情绪所引发的。”
“抑郁情绪......”
沐语突然明白了自己最近那些莫名其妙的举动。
“嗯，抑郁情绪本身不严重，谁都有可能在某段时间经历过。”
“但是，选择压抑这份抑郁情绪，就会导致情况变得严重。你的抵触和对抗，只会让它反扑得更厉害。”
“你需要做的是承认它，面对它，善待它，释放它。这样你的抑郁情绪和失眠状况才会有所改善。”
“我们可以来讨论一套方案，帮助你识别情绪，并在你觉得安全的范围内释放这些情绪。这样慢慢将状态调整过来，你的失眠状况就会改善。”
等咨询一结束，沐语就准备开始尝试咨询师建议的方法。当天晚上她没有跟云溪聊天，因为云溪要出差去b国。
冯子衿的消息突然弹出来：“咨询下来感觉怎么样？”
“感觉还不错~按照专家的建议做下去，应该可以很快解决失眠问题。”沐语回复。
收到回复的冯子衿，拿着手机默了默。
随后冯子衿给云溪发了一条消息，询问对方有没有空聊一下，但是直到入睡前她都没收到对方的回复。
翌日。
沐语拍了一上午戏，午休时间因为没有跟云溪聊天，所以就走过场一般简单吃两口饭，然后去睡觉。
“小语姐，醒一醒，一会儿要开拍了。”
小雅来叫醒沐语，她看到沐语恍惚好久才回神，眼睛里是遮不住的乏累。
联想到近期沐语的异常情况，小雅觉得有必要再跟云溪反馈一下，于是在送沐语来到现场走戏之后，她就站在一旁准备给云溪发消息。
不过还没等她输完一个句子，云溪的语音通话邀请就出现在屏幕上。
吓得小雅哆嗦了一下，差点把手机甩出去，待拿稳之后她赶紧回身接起电话。
**
拍完一场极具爆发力的哭戏后，沐语长出一口气。
她转瞬整理好情绪，只有泛红的眼眶还能看出来爆发后的残余，化妆师上前给她补妆。
导演正在回看刚刚一镜的效果，沐语觉得有些没有力气，就没像往常那样凑过去。
她对着空荡的场地开始出神，像进入待机状态一样，放空自己。这是她最近发现可以用来保存精力的好方法。
这时，沐语的余光突然扫到一个熟悉的身影。
嗯？云溪？
唉，幻觉又来了。
什么时候才可以不再看到幻觉呢？
沐语察觉到自己最近走神的频率越来越高，叹了一口气，但是她还是忍不住侧身看了过去。
即便是幻觉，她也想再看云溪一眼。
那个幻影越来越近，身旁还跟着小碎步的小雅。
嗯？幻觉里怎么还有小雅？
！！！
真的是云溪！
云溪眼圈红红地望着她，头发被风吹得有点乱，整个人都消瘦了一圈，脸颊上的肉又消失了。
她的云溪来找她了。
沐语的喉咙有些哽咽，她挪动着站了很久有些麻木的下肢，拖着步子想往云溪面前走去。
“沐语老师，导演喊你去一下。”旁边跑来一位工作人员，打断了沐语的脚步。