第31章
说完，她得意地扬了扬下巴。
云溪轻笑，“嗯，只有你。”
过了几天，她们一起去预约好的中医门诊。云溪近来觉得睡眠不佳，也顺便调理一下。
医生是一位气质不俗的女性，姓张。看上去只有三十多岁的样子，但实际上已经五十多岁，是有二十多年临床经验的医师。
张医生深深看了云溪一眼，将神色形态透彻观察一遍，紧接着让她把手伸出来诊脉，先是左手，后是右手。
“你最近睡眠不太好。”
“性子算是比较平和，但思虑过多。”
......
“从脉象上看，你的脾胃很虚弱，寒凉甜腻的食物都要戒掉。”
“上身的中间部分是不是觉得堵？饭后会有种很难消化的感觉。”
......
“你是不是最近感觉有些累，有点头重脚轻？这是脾胃虚弱导致气血运化不足。”
......
云溪频频点头，沐语附和确认。
张医生慢悠悠地收回手，看向云溪问：“你今天主要想来看什么？”
哇哦，这就是中医真正的技术吗？！
云溪意识到和没意识到的问题，都被张医生诊脉后说了出来。
沐语替云溪开口：“主要是想调理一下身体，她最近睡眠不太好，而且容易感觉累。”
云溪在一旁点头。
“问题刚刚已经跟你们大致讲过，可以给她用药调理一下。不过，最主要的还是调整生活方式，不然停药之后还是会回到现在的状态。”
“好的，没问题。”沐语拿出手机，“有哪些需要注意的呢？”
张医生看了看全程代替病人沟通的沐语，又看了下对此毫无异议的病人，略微沉吟，随后她跟沐语问了一句：“她的入睡时间和时长怎么样？”
“之前入睡会比较早，都能在十一点前睡，最近的话会晚一点。”沐语移开跟医生相对的视线，有些心虚。
“时长原来可以有八个小时，最近......醒的时间也比较早，时长......缩短不少。”她的声音越来越小。
沐语也不明白为什么每天清晨两个人更容易情难自禁，有时候云溪是被她的热情唤醒的，有时候是她被云溪的热度包围。
云溪没有补充，也没有任何异议。
果然这两个人是一起睡觉的关系，张医生默默想。关于病人近期显现的症状，她知晓了其中一部分原因。
“她是不是很爱吃甜食？尤其是蛋糕甜点？”张医生继续问道。
不好。云溪心里突然警铃大作。
沐语瞥了一眼面色不佳的云溪，说：“是，她在家里每天都会吃一点甜汤，出门的时候偶尔会吃一些蛋糕甜点。”
“不过，她虽然喜欢吃这些，但是总体上还算比较克制，这个有影响吗？”
沐语早就觉得云溪对甜食的热爱非同一般。但她也发现云溪很克制，只有外出的时候才会吃一些。冰箱的甜品保持着一周一次的份量，所以其实一个月也不会吃几次。
“嗜好甜食本来就是脾胃虚弱的表现。”张医生说。
“现在的甜食尤其是蛋糕甜点，在脾虚的情况下，会进一步阻碍脾的运化功能。在喝药期间需要完全戒掉，戒是指一口都不要吃。”
“以后也应该适当减少量，能不吃就不吃。如果做不到就少吃，起码要比现在的量要少。”
张医生语重心长地跟她们讲清楚背后的原因和要求，尤其是跟沐语讲。她看得出来这个家是这位做主，起码在这件事情上。
云溪此刻觉得她的天都要塌了。
她的小蛋糕！她的小甜汤！都要被剥夺了吗？！
她赶紧悄悄拽了拽沐语的衣角，用上对沐语最好用的撒娇，希望事情还能有转机。
沐语拿起云溪正在向她撒娇的手，握在掌心，轻轻拍了拍，意思是：“你放心。”
云溪这才安心继续听下去。
“还有，日常要注意津液的养护，不可过多损耗，也要注意补充，每天可以喝点米汤。”
“喝水不能补充吗？”沐语问。
“水会经由脾运化成津液，但她现在脾胃已经比较虚弱。过量饮水，尤其是凉水，超出脾的运化能力，导致水湿内停，反而阻碍津液的正常生成和输布。还有，水要等口渴时再喝，不要喝太快，要小口小口喝。”
“好的。”沐语低头用手机认真记录。
“要避免运动强度太大，大量出汗的情况。日常运动换成平和一些的，比如瑜伽、八段锦之类的。太阳落山之后不要剧烈运动，损耗阳气，伤身体。”
张医生略作停顿，淡淡地说：“以及，晚上要早点睡，尽量节制一些。”
云溪睁大眼睛，她被震惊到不知道该说些什么。
而沐语的面色有些凝重，“您是说入睡时间很关键，那如果入睡时间不影响，整体时长或者次数不变，可以吗？还是说都要减少？”
“最好是整体都能节制一些，”张医生倾身向前，进一步跟沐语解释，“因为......”
云溪不敢相信她听到了什么。两个人当着她的面，就此事展开了一场严肃的学术讨论。她低下头摸了摸脖子，感觉耳朵有些热。
“好吧。”沐语的声音听上去有些泄气。
云溪立即抬起头，伸出手在桌子下跟沐语十指相扣，揉了揉对方的拇指，被安慰到的沐语朝她笑了笑。
张医生接下来给沐语看诊。
“中医诊治用药并不是西医那种‘对症用药’，而是顺应人体内在自然调整方向，顺势而为。”
张医生收回搭脉的手，“你现在气机运行正常，没什么需要额外调理的。即便遇到点小问题，它也能自行调节更正过来。”
沐语劲头十足从不内耗的性格确实有益身心，或者也可能是身体底子好，才滋养出这样的好性情。
最终，医嘱主要集中在云溪身上。
回到家后，云溪长叹出声。她坐在沙发上想了想今后的日子，突然觉得没什么力气。
沐语很明显感受到云溪身上散发的一股幽怨，忍不住在心里笑出声。
云溪宝宝不开心了。
沐语窸窸窣窣挪到云溪身边，她搂着对方靠在自己怀里。云溪全程都非常顺从，任她摆布。
“我想到了一个好办法，”她在云溪耳边轻声说，“能同时解决我们两个人的烦恼。”
“什么好办法？”云溪坐起身来，望向沐语。
“那就是......”
沐语将云溪按倒在沙发上，吻了下来。
现在做的话，既可以分散对甜食的馋意，又可以避免晚上熬夜。
两全其美。
沐语在心里狠狠夸了夸自己聪明的小脑瓜。
第28章 28海风
电影即将在八月中旬正式开拍，片场位于国内南部沿海的一座小镇。
沐语的戏份预计拍摄周期在两个月左右，正好能赶在开学前结束。云溪提前做好安排，这两个月都陪同沐语在片场。
这是沐语第一次过片场生活，两个人事先做了各种准备，云溪尤其上心，她事无巨细地把方方面面都操心了一遍。
云以遥让集团安排了一位有经验的生活助理，跟随拍摄照顾沐语。然而，云溪却要跟生活助理抢活干。
云溪提前问了日常生活方面有哪些注意要点，比如衣服、饮食、备药。她打听好酒店的情况，让助理提前更换好沐语习惯的床品。她担心拍摄现场环境不好，还让人安排了舒服的房车。
当地太过潮湿，她们是在暑气最盛的时间去拍摄，大部分还都是外景。云溪很担心沐语不适应，于是她不仅亲自备好了全部的药，还问朋友介绍一位当地厨师兼营养师，每天给沐语准备三餐。
沐语享受着云溪无微不至的照顾，只需要偶尔提醒一下云溪安排的时候别忘记她自己。
等所有事项安排妥当，两个人启程飞往当地。
其实距离实际进组还有一周的空余时间，她们提前回国一方面是有更充裕时间调整适应，另一方面就是想在周边好好玩一圈。
两个人把海滨最知名旅游城市作为目标地，一落地就包车赶往酒店。整个行程最后花了将近二十小时，两个人到达后都非常疲惫，简单梳洗后就相拥而眠。
第二天她们很晚才醒，迟迟不愿意起床。回到故土，骨头缝里都透着舒适。
八月的高温不适宜太长时间在户外行动，尤其是在海滨城市。她们打算白天先在酒店附近转一转，等下午晚一点再去远的地方。
在a国生活太长时间，两个人对这么明媚炽烈的阳光非常不适应。
“好刺眼啊，怎么阳光会这么充足的？我明明戴着墨镜，还是觉得睁不开眼睛。感觉过去一年缺的维生素d，今天一天都能补上了。”沐语忍不住吐槽。
“我们在那个阴雨连绵的地方生活太久了。”云溪轻笑，“你有没有感觉，咱们两个特别像刚来到人间的吸血鬼。”
云溪轻笑，“嗯，只有你。”
过了几天，她们一起去预约好的中医门诊。云溪近来觉得睡眠不佳，也顺便调理一下。
医生是一位气质不俗的女性，姓张。看上去只有三十多岁的样子，但实际上已经五十多岁，是有二十多年临床经验的医师。
张医生深深看了云溪一眼，将神色形态透彻观察一遍，紧接着让她把手伸出来诊脉，先是左手，后是右手。
“你最近睡眠不太好。”
“性子算是比较平和，但思虑过多。”
......
“从脉象上看，你的脾胃很虚弱，寒凉甜腻的食物都要戒掉。”
“上身的中间部分是不是觉得堵？饭后会有种很难消化的感觉。”
......
“你是不是最近感觉有些累，有点头重脚轻？这是脾胃虚弱导致气血运化不足。”
......
云溪频频点头，沐语附和确认。
张医生慢悠悠地收回手，看向云溪问：“你今天主要想来看什么？”
哇哦，这就是中医真正的技术吗？！
云溪意识到和没意识到的问题，都被张医生诊脉后说了出来。
沐语替云溪开口：“主要是想调理一下身体，她最近睡眠不太好，而且容易感觉累。”
云溪在一旁点头。
“问题刚刚已经跟你们大致讲过，可以给她用药调理一下。不过，最主要的还是调整生活方式，不然停药之后还是会回到现在的状态。”
“好的，没问题。”沐语拿出手机，“有哪些需要注意的呢？”
张医生看了看全程代替病人沟通的沐语，又看了下对此毫无异议的病人，略微沉吟，随后她跟沐语问了一句：“她的入睡时间和时长怎么样？”
“之前入睡会比较早，都能在十一点前睡，最近的话会晚一点。”沐语移开跟医生相对的视线，有些心虚。
“时长原来可以有八个小时，最近......醒的时间也比较早，时长......缩短不少。”她的声音越来越小。
沐语也不明白为什么每天清晨两个人更容易情难自禁，有时候云溪是被她的热情唤醒的，有时候是她被云溪的热度包围。
云溪没有补充，也没有任何异议。
果然这两个人是一起睡觉的关系，张医生默默想。关于病人近期显现的症状，她知晓了其中一部分原因。
“她是不是很爱吃甜食？尤其是蛋糕甜点？”张医生继续问道。
不好。云溪心里突然警铃大作。
沐语瞥了一眼面色不佳的云溪，说：“是，她在家里每天都会吃一点甜汤，出门的时候偶尔会吃一些蛋糕甜点。”
“不过，她虽然喜欢吃这些，但是总体上还算比较克制，这个有影响吗？”
沐语早就觉得云溪对甜食的热爱非同一般。但她也发现云溪很克制，只有外出的时候才会吃一些。冰箱的甜品保持着一周一次的份量，所以其实一个月也不会吃几次。
“嗜好甜食本来就是脾胃虚弱的表现。”张医生说。
“现在的甜食尤其是蛋糕甜点，在脾虚的情况下，会进一步阻碍脾的运化功能。在喝药期间需要完全戒掉，戒是指一口都不要吃。”
“以后也应该适当减少量，能不吃就不吃。如果做不到就少吃，起码要比现在的量要少。”
张医生语重心长地跟她们讲清楚背后的原因和要求，尤其是跟沐语讲。她看得出来这个家是这位做主，起码在这件事情上。
云溪此刻觉得她的天都要塌了。
她的小蛋糕！她的小甜汤！都要被剥夺了吗？！
她赶紧悄悄拽了拽沐语的衣角，用上对沐语最好用的撒娇，希望事情还能有转机。
沐语拿起云溪正在向她撒娇的手，握在掌心，轻轻拍了拍，意思是：“你放心。”
云溪这才安心继续听下去。
“还有，日常要注意津液的养护，不可过多损耗，也要注意补充，每天可以喝点米汤。”
“喝水不能补充吗？”沐语问。
“水会经由脾运化成津液，但她现在脾胃已经比较虚弱。过量饮水，尤其是凉水，超出脾的运化能力，导致水湿内停，反而阻碍津液的正常生成和输布。还有，水要等口渴时再喝，不要喝太快，要小口小口喝。”
“好的。”沐语低头用手机认真记录。
“要避免运动强度太大，大量出汗的情况。日常运动换成平和一些的，比如瑜伽、八段锦之类的。太阳落山之后不要剧烈运动，损耗阳气，伤身体。”
张医生略作停顿，淡淡地说：“以及，晚上要早点睡，尽量节制一些。”
云溪睁大眼睛，她被震惊到不知道该说些什么。
而沐语的面色有些凝重，“您是说入睡时间很关键，那如果入睡时间不影响，整体时长或者次数不变，可以吗？还是说都要减少？”
“最好是整体都能节制一些，”张医生倾身向前，进一步跟沐语解释，“因为......”
云溪不敢相信她听到了什么。两个人当着她的面，就此事展开了一场严肃的学术讨论。她低下头摸了摸脖子，感觉耳朵有些热。
“好吧。”沐语的声音听上去有些泄气。
云溪立即抬起头，伸出手在桌子下跟沐语十指相扣，揉了揉对方的拇指，被安慰到的沐语朝她笑了笑。
张医生接下来给沐语看诊。
“中医诊治用药并不是西医那种‘对症用药’，而是顺应人体内在自然调整方向，顺势而为。”
张医生收回搭脉的手，“你现在气机运行正常，没什么需要额外调理的。即便遇到点小问题，它也能自行调节更正过来。”
沐语劲头十足从不内耗的性格确实有益身心，或者也可能是身体底子好，才滋养出这样的好性情。
最终，医嘱主要集中在云溪身上。
回到家后，云溪长叹出声。她坐在沙发上想了想今后的日子，突然觉得没什么力气。
沐语很明显感受到云溪身上散发的一股幽怨，忍不住在心里笑出声。
云溪宝宝不开心了。
沐语窸窸窣窣挪到云溪身边，她搂着对方靠在自己怀里。云溪全程都非常顺从，任她摆布。
“我想到了一个好办法，”她在云溪耳边轻声说，“能同时解决我们两个人的烦恼。”
“什么好办法？”云溪坐起身来，望向沐语。
“那就是......”
沐语将云溪按倒在沙发上，吻了下来。
现在做的话，既可以分散对甜食的馋意，又可以避免晚上熬夜。
两全其美。
沐语在心里狠狠夸了夸自己聪明的小脑瓜。
第28章 28海风
电影即将在八月中旬正式开拍，片场位于国内南部沿海的一座小镇。
沐语的戏份预计拍摄周期在两个月左右，正好能赶在开学前结束。云溪提前做好安排，这两个月都陪同沐语在片场。
这是沐语第一次过片场生活，两个人事先做了各种准备，云溪尤其上心，她事无巨细地把方方面面都操心了一遍。
云以遥让集团安排了一位有经验的生活助理，跟随拍摄照顾沐语。然而，云溪却要跟生活助理抢活干。
云溪提前问了日常生活方面有哪些注意要点，比如衣服、饮食、备药。她打听好酒店的情况，让助理提前更换好沐语习惯的床品。她担心拍摄现场环境不好，还让人安排了舒服的房车。
当地太过潮湿，她们是在暑气最盛的时间去拍摄，大部分还都是外景。云溪很担心沐语不适应，于是她不仅亲自备好了全部的药，还问朋友介绍一位当地厨师兼营养师，每天给沐语准备三餐。
沐语享受着云溪无微不至的照顾，只需要偶尔提醒一下云溪安排的时候别忘记她自己。
等所有事项安排妥当，两个人启程飞往当地。
其实距离实际进组还有一周的空余时间，她们提前回国一方面是有更充裕时间调整适应，另一方面就是想在周边好好玩一圈。
两个人把海滨最知名旅游城市作为目标地，一落地就包车赶往酒店。整个行程最后花了将近二十小时，两个人到达后都非常疲惫，简单梳洗后就相拥而眠。
第二天她们很晚才醒，迟迟不愿意起床。回到故土，骨头缝里都透着舒适。
八月的高温不适宜太长时间在户外行动，尤其是在海滨城市。她们打算白天先在酒店附近转一转，等下午晚一点再去远的地方。
在a国生活太长时间，两个人对这么明媚炽烈的阳光非常不适应。
“好刺眼啊，怎么阳光会这么充足的？我明明戴着墨镜，还是觉得睁不开眼睛。感觉过去一年缺的维生素d，今天一天都能补上了。”沐语忍不住吐槽。
“我们在那个阴雨连绵的地方生活太久了。”云溪轻笑，“你有没有感觉，咱们两个特别像刚来到人间的吸血鬼。”